情侣之间有矛盾应该怎么解决？

　　一yī对duì情qíng侣lǚ之间jiān出chū现xiàn矛máo盾dùn是shì很hěn正zhèng常的de事shì情qíng，但很hěn多duō时shí候两liǎng个gè人rén遇到dào问题tí，女人rén习xí惯自zì己jǐ一yī个gè人rén闷mèn着。男nán人rén以yǐ为wèi没méi事shì便没méi有yǒu在zài意yì，结果情qíng况更严重了le。到dào最后两liǎng个gè人rén，都dōu以yǐ为wèi对duì方fāng不bù爱了le，贸然rán结束了le彼此的de关系xì。那请之间jiān有yǒu矛máo盾dùn到dào底该怎么me解jiě决jué呢?

　　在zài亲qīn密mì关系xì中zhōng，我wǒ们men应该怎么me面对duì冲chōng突tū呢?

1.你nǐ的de回huí避bì其实是shì另一yī种冷暴力lì

　　面对duì冲chōng突tū，有yǒu些xiē人rén能néng回huí避bì就jiù回huí避bì，能néng躲着就jiù躲着，绝jué对duì不bù愿意yì有yǒu正zhèng面的de冲chōng突tū。

　　有yǒu时shí候这zhè种处理方fāng式shì，在zài亲qīn朋péng好hǎo友的de面前qián，确què实会huì规guī避bì一yī些xiē冲chōng突tū，避bì免miǎn几次cì争吵。

　　可kě是shì在zài亲qīn密mì关系xì中zhōng，你nǐ不bù可kě能néng伪装一yī辈子，不bù可kě能néng永远回huí避bì问题tí。

　　明míng明míng很hěn不bù开kāi心xīn伴侣lǚ这zhè样的de做法fǎ，还hái要yào装作不bù在zài意yì。

　　明míng明míng不bù喜xǐ欢对duì方fāng做事shì的de态tài度dù，却què要yào表biǎo现xiàn的de很hěn满意yì。

　　这zhè种回huí避bì冲chōng突tū的de方fāng式shì在zài对duì方fāng看kàn来lái就jiù是shì一yī种冷暴力lì。

　　伴侣lǚ接收到dào的de信号hào是shì：ta不bù想搭理我wǒ;ta不bù在zài乎我wǒ的de感gǎn受shòu;

　　时shí间jiān久了le，两liǎng个gè人rén就jiù会huì习xí惯这zhè样的de交jiāo流方fāng式shì，彼此之间jiān的de距jù离lí也yě会huì变得dé越yuè来lái越yuè远。

2.你nǐ的de情qíng绪xù不bù表biǎo达dá也yě写在zài了le脸上

　　很hěn多duō人rén在zài吵架jià时shí，最觉得dé说shuō出chū来lái不bù好hǎo。

　　其实不bù吵架jià恰qià好hǎo说shuō明míng你nǐ们men缺乏沟gōu通的de动dòng机jī：

　　“我wǒ对duì你nǐ有yǒu不bù满，但我wǒ连说shuō都dōu不bù想说shuō。”

　　你nǐ以yǐ为wèi不bù说shuō就jiù是shì一yī种解jiě决jué方fāng式shì，其实你nǐ的de情qíng绪xù早就jiù出chū卖了le你nǐ。

　　对duì方fāng能néng从cóng你nǐ的de表biǎo情qíng、动dòng作上感gǎn知zhī到dào你nǐ的de不bù开kāi心xīn和hé不bù满意yì。

　　“我wǒ没méi事shì啊a。”

　　“我wǒ开kāi不bù开kāi心xīn，你nǐ不bù知zhī道dào吗?”

　　“我wǒ没méi生shēng气啊a”

　　你nǐ嘴上说shuō着“没méi事shì”，可kě是shì声shēng音、表biǎo情qíng，动dòng作处处都dōu让人rén看kàn在zài眼里。

　　你nǐ的de行为wèi没méi有yǒu任何不bù妥，可kě是shì你nǐ的de脸上写着不bù开kāi心xīn。

　　感gǎn情qíng不bù好hǎo才吵架jià，是shì对duì亲qīn密mì关系xì最大的de误解jiě。

　　有yǒu研究表biǎo明míng，那些xiē婚姻感gǎn极jí低的de人rén不bù是shì那些xiē每měi天都dōu在zài吵架jià的de情qíng侣lǚ，而ér是shì从cóng来lái都dōu不bù吵架jià的de情qíng侣lǚ。

　　避bì免miǎn冲chōng突tū不bù是shì解jiě决jué问题tí的de手段，对duì待冲chōng突tū的de态tài度dù才是shì我wǒ们men应该注意yì的de。

　　与其让对duì方fāng猜测你nǐ内nèi心xīn的de想法fǎ，不bù如rú拿出chū真zhēn诚的de态tài度dù积极jí面对duì。

3.吵架jià是shì亲qīn密mì关系xì的de助zhù推tuī器

　　吵架jià影响xiǎng感gǎn情qíng，但是shì不bù吵架jià也yě会huì疏远感gǎn情qíng。

　　回huí避bì永远不bù是shì解jiě决jué问题tí的de办bàn法fǎ，如rú果能néng正zhèng面解jiě决jué问题tí，可kě能néng你nǐ会huì获huò得dé一yī个gè更意yì想不bù到dào的de效果。

　　好hǎo好hǎo利lì用吵架jià，可kě能néng你nǐ还hái会huì把它变成一yī个gè增进彼此关系xì的de利lì器。

　　认真zhēn倾qīng听tīng

　　如rú果以yǐ前qián面对duì冲chōng突tū，你nǐ就jiù习xí惯性的de想要yào逃避bì，现xiàn在zài你nǐ可kě以yǐ试着认真zhēn倾qīng听tīng对duì方fāng想表biǎo达dá什么me。

　　可kě能néng她会huì说shuō一yī些xiē攻gōng击你nǐ的de话，可kě能néng也yě会huì有yǒu你nǐ不bù想听tīng的de话。

　　这zhè个gè时shí候不bù要yào沮jǔ丧sàng，先xiān努力lì改变自zì己jǐ应对duì冲chōng突tū的de习xí惯，只要yào能néng够学会huì面对duì，而ér不bù是shì逃避bì，你nǐ已经jīng迈出chū了le第一yī步。

　　谈感gǎn受shòu而ér不bù是shì评价

　　当你nǐ倾qīng听tīng完对duì方fāng的de话，先xiān不bù要yào着急发表biǎo自zì己jǐ的de评论lùn和hé意yì见jiàn，单纯表biǎo达dá自zì己jǐ的de感gǎn受shòu即可kě。

　　比bǐ如rú：“你nǐ朝我wǒ发脾pí气的de时shí候，让我wǒ觉得dé自zì己jǐ很hěn糟糕，我wǒ也yě会huì很hěn不bù开kāi心xīn。”

　　而ér不bù是shì说shuō，“有yǒu你nǐ这zhè样的de女朋péng友吗?你nǐ看kàn看kàn人rén家的de女朋péng友对duì她对duì男nán朋péng友多duō好hǎo，再zài看kàn看kàn你nǐ。”

　　第一yī种表biǎo达dá方fāng式shì是shì在zài表biǎo达dá自zì己jǐ的de感gǎn受shòu，具体就jiù事shì论lùn事shì，也yě能néng让对duì方fāng明míng白bái未来lái需要yào做哪些xiē改变。

　　第二种表biǎo达dá方fāng式shì已经jīng上升shēng到dào人rén身攻gōng击，对duì方fāng听tīng完以yǐ后，只会huì升shēng级矛máo盾dùn，根本无法fǎ心xīn平píng气和hé的de沟gōu通。

　　勇敢gǎn表biǎo达dá自zì己jǐ的de关心xīn

　　《非fēi暴力lì沟gōu通》中zhōng提到dào，那些xiē发脾pí气的de人rén，是shì因yīn为wèi他tā们men内nèi心xīn的de秩序被打乱。

　　面对duì冲chōng突tū的de时shí候，不bù要yào被对duì方fāng的de情qíng绪xù影响xiǎng，时shí刻记住你nǐ自zì己jǐ的de想法fǎ，可kě以yǐ在zài吵到dào一yī半的de时shí候：

　　“吵架jià解jiě决jué不bù了le问题tí，先xiān吃饭吧，吃完饭再zài说shuō吧。”

　　“刚才有yǒu没méi有yǒu伤shāng着?”

　　这zhè样的de话在zài表biǎo达dá自zì己jǐ的de情qíng绪xù，也yě倾qīng听tīng对duì方fāng的de想法fǎ和hé感gǎn受shòu。

　　有yǒu时shí候，我wǒ们men一yī直zhí习xí惯避bì免miǎn冲chōng突tū，回huí避bì矛máo盾dùn，是shì害怕自zì己jǐ在zài冲chōng突tū中zhōng受shòu伤shāng。

　　但是shì，你nǐ要yào明míng白bái想要yào获huò得dé一yī段健康的de亲qīn密mì关系xì，就jiù要yào勇敢gǎn克kè服内nèi心xīn的de恐惧jù，学会huì面对duì冲chōng突tū和hé解jiě决jué冲chōng突tū。

　　就jiù像罗luó曼罗luó兰说shuō的de：“真zhēn正zhèng的de勇敢gǎn是shì看kàn清生shēng活的de真zhēn相后依然rán热爱这zhè个gè世界。”